Schlaf
-
Tagesschlaf und sterblichkeit bei älteren erwachsenen: was die neueste forschung enthüllt
Eine neue Studie aus JAMA Network Open zeigt, dass längeres und häufigeres Nickerchen bei Älteren mit erhöhtem Sterberisiko verbunden ist. Eine aktuelle Analyse in JAMA…
-
Störungen des zirkadianen Rhythmus und metabolische Erkrankungen: Wie Sie Ihre innere Uhr reparieren können
Moderne Lebensstile stören den zirkadianen Rhythmus und tragen zu metabolischen Störungen bei. Erfahren Sie, wie Melatonin, Mahlzeitenzeitpunkt und Lichtexposition den Stoffwechsel beeinflussen. Wie unsere innere…
-
Wie blaues Licht unsere Schlafqualität beeinflusst
Blaues Licht von Bildschirmen stört den circadianen Rhythmus und die Schlafqualität. Erfahren Sie, wie Sie die Auswirkungen minimieren können. Blaues Licht von Bildschirmen kann unseren…
Liyana Parker
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
