Ernährung
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Konjac Glucomannan: Ein Ballaststoff für Gewichts- und Stoffwechselgesundheit
Konjac Glucomannan (KGM) zeigt vielversprechende Effekte auf Glukose- und Lipidstoffwechsel bei Übergewicht. Der Artikel beleuchtet Formen, Wirkmechanismen und praktische Anwendung. Konjac Glucomannan, ein löslicher Ballaststoff,…
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Turmeric und Ginger: Natürliche Helfer bei Diabetes und Bluthochdruck
Erfahren Sie, wie Kurkuma und Ingwer dank ihrer Wirkstoffe wie Curcumin und Gingerol bei der Regulierung von Blutzucker und Blutdruck helfen können. Kurkuma und Ingwer…
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Natürliche Diuretika zur Blutdruckkontrolle: Lebensmittel und Kräuter, die helfen
Natürliche Diuretika wie Löwenzahnblatt, Hibiskustee und Sellerie können helfen, den Blutdruck zu senken, indem sie die Natriumausscheidung fördern. Natürliche Diuretika können eine sanfte Alternative zu…
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Achtsames Essen: Ein wirksames Instrument für Gewichtsverlust und Diabeteskontrolle
Achtsames Essen kann helfen, emotionales Essen zu reduzieren, die Portionskontrolle zu verbessern und die Verdauung zu fördern. Studien belegen seine Vorteile für Gewichtsmanagement und Blutzuckerkontrolle.…
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Darm-Hirn-Achse: Wie Probiotika die psychische Gesundheit und den Stoffwechsel verbessern
Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie Probiotika Entzündungen reduzieren, die Insulinempfindlichkeit erhöhen und Symptome von Angst und Depression lindern können. Die Verbindung zwischen Darm und Gehirn gewinnt…
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Omega-3-Fettsäuren: Schlüssel zur Reduzierung von Entzündungen und Vorbeugung chronischer Krankheiten
Omega-3-Fettsäuren spielen eine entscheidende Rolle bei der Verringerung von Entzündungen und der Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Bluthochdruck. Neue Studien bestätigen die vielfältigen gesundheitlichen Vorteile…
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Intermittierendes Fasten für Gewichtsverlust und Stoffwechselgesundheit: Was Sie wissen müssen
Erfahren Sie, wie intermittierendes Fasten beim Abnehmen hilft, den Blutzucker reguliert und die Herzgesundheit fördert. Intermittierendes Fasten ist mehr als ein Trend – es bietet…
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Die Kraft von Kurkuma: Wie Curcumin bei Diabetes und Bluthochdruck helfen kann
Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass Curcumin in Kurkuma entzündungshemmend wirkt und den Blutzucker sowie Blutdruck positiv beeinflussen kann. Curcumin, der Wirkstoff in Kurkuma, zeigt vielversprechende Effekte…
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11 Ernährungsberater verraten ihre besten Tipps für eine gesunde Darmflora
Experten teilen ihre wichtigsten Ratschläge zur Verbesserung der Darmgesundheit, mit Fokus auf Ballaststoffe, Probiotika und eine ausgewogene Ernährung. Führende Ernährungsberater geben Einblicke in die besten…
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Konjac Glucomannan: Ein Ballaststoff für die metabolische Gesundheit
Untersuchung der Wirkung von Konjac Glucomannan auf Glukose- und Lipidstoffwechsel bei übergewichtigen Mäusen und dessen Potenzial bei der Behandlung von Fettleibigkeit. Neue Studien zeigen, wie…
Liyana Parker
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