Ernährung
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Kurkuma: Natürlicher Schutz für die Gehirngesundheit
Entdecken Sie, wie Kurkuma mit seinem Wirkstoff Curcumin Entzündungen im Gehirn reduziert und die kognitive Gesundheit fördert. Kurkuma, insbesondere sein Wirkstoff Curcumin, zeigt vielversprechende Effekte…
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Fruktanintoleranz: Das unterschätzte Problem der Darmgesundheit
Fruktanintoleranz wird oft mit Glutenunverträglichkeit verwechselt. Dieser Artikel klärt über Symptome, Diagnose und Management auf. Viele Menschen mit Verdauungsbeschwerden denken zuerst an Gluten – doch…
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Konjac Glucomannan: Ballaststoff mit Potenzial für den Stoffwechsel
Studie untersucht Effekte von Konjac Glucomannan in verschiedenen Formen auf Glukose- und Lipidstoffwechsel bei fettleibigen Mäusen. Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie Konjac Glucomannan den Stoffwechsel bei…
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Fruktanintoleranz: Wenn nicht Gluten der Übeltäter ist
Viele verwechseln Fruktanintoleranz mit Glutenunverträglichkeit. Dieser Artikel klärt über Symptome, Diagnose und Management auf. Fruktanintoleranz wird oft mit Glutenunverträglichkeit verwechselt. Erfahren Sie, wie Sie die…
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11 Ernährungsberater verraten ihre besten Tipps für eine gesunde Darmflora
Experten teilen wissenschaftlich fundierte Ratschläge zur Verbesserung der Darmgesundheit, darunter ballaststoffreiche Ernährung, Hydration und der Verzicht auf verarbeitete Lebensmittel. Führende Ernährungsberater geben Einblicke in einfache,…
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Konjac Glucomannan: Ein Ballaststoff für Gewichts- und Stoffwechselgesundheit
Konjac Glucomannan (KGM) zeigt vielversprechende Effekte auf Glukose- und Lipidstoffwechsel bei Übergewicht. Der Artikel beleuchtet Formen, Wirkmechanismen und praktische Anwendung. Konjac Glucomannan, ein löslicher Ballaststoff,…
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Turmeric und Ginger: Natürliche Helfer bei Diabetes und Bluthochdruck
Erfahren Sie, wie Kurkuma und Ingwer dank ihrer Wirkstoffe wie Curcumin und Gingerol bei der Regulierung von Blutzucker und Blutdruck helfen können. Kurkuma und Ingwer…
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Natürliche Diuretika zur Blutdruckkontrolle: Lebensmittel und Kräuter, die helfen
Natürliche Diuretika wie Löwenzahnblatt, Hibiskustee und Sellerie können helfen, den Blutdruck zu senken, indem sie die Natriumausscheidung fördern. Natürliche Diuretika können eine sanfte Alternative zu…
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Achtsames Essen: Ein wirksames Instrument für Gewichtsverlust und Diabeteskontrolle
Achtsames Essen kann helfen, emotionales Essen zu reduzieren, die Portionskontrolle zu verbessern und die Verdauung zu fördern. Studien belegen seine Vorteile für Gewichtsmanagement und Blutzuckerkontrolle.…
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Darm-Hirn-Achse: Wie Probiotika die psychische Gesundheit und den Stoffwechsel verbessern
Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie Probiotika Entzündungen reduzieren, die Insulinempfindlichkeit erhöhen und Symptome von Angst und Depression lindern können. Die Verbindung zwischen Darm und Gehirn gewinnt…
Liyana Parker
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