Ernährung
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Die Wahrheit über ‚gesunde‘ Zucker: Kokosblütenzucker, Dattelsirup und Agavendicksaft
Untersuchung alternativer Süßungsmittel auf Basis des glykämischen Index und Fruktosegehalts. Experten warnen vor versteckten Zuckerfallen in natürlichen Produkten. Kokosblütenzucker und Co. gelten als gesunde Zuckeralternativen…
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Magnesium: Ein Schlüsselmineral für Herzgesundheit und Stressreduktion
Magnesium spielt eine entscheidende Rolle bei der Vorbeugung von Herzrhythmusstörungen und der Stressbewältigung. Erfahren Sie mehr über magnesiumreiche Lebensmittel und optimale Einnahmeformen. Magnesium ist essenziell…
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Pflanzliche Ernährung zur Diabetesprävention: Ein umfassender Leitfaden
Erfahren Sie, wie eine pflanzliche Ernährung das Diabetesrisiko senken kann, basierend auf Studien und Expertenmeinungen. Studien zeigen, dass eine pflanzliche Ernährung das Risiko für Typ-2-Diabetes…
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Die Darm-Hirn-Achse: Wie Probiotika die psychische Gesundheit verbessern können
Neue Studien zeigen, dass bestimmte Probiotika-Stämme wie Lactobacillus rhamnosus Angst und Depressionen lindern können. Experten diskutieren Wirkmechanismen und Anwendungsempfehlungen. Forschungsergebnisse belegen: Ein gesunder Darm kann…
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Intermittierendes Fasten: Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Gewichtsverlust und Diabeteskontrolle
Erfahren Sie, wie intermittierendes Fasten Gewichtsverlust fördert und die Insulinempfindlichkeit verbessert. Mit Expertenmeinungen und praktischen Tipps. Intermittierendes Fasten gewinnt als effektive Methode zur Gewichtskontrolle und…
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Personalized Nutrition: Kann DNA-Testing Ihre Ernährung leiten?
Erfahren Sie, wie nutrigenomische Tests wie 23andMe und Nutrigenomix die Ernährung personalisieren können, basierend auf aktuellen Studien und Expertenmeinungen. Nutrigenomische Tests versprechen, die Ernährung anhand…
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Superfoods oder Superhype? Eine kritische Betrachtung beliebter Gesundheitslebensmittel
Eine wissenschaftliche Analyse beliebter Superfoods wie Acai, Quinoa und Kurkuma im Vergleich zu günstigeren Alternativen wie lokalen Beeren oder Spinat. Sind Superfoods wirklich so super?…
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Pflanzliche Ernährung für ein gesundes Herz: Was die Wissenschaft sagt
Große Studien zeigen, dass pflanzliche Ernährung das Risiko von Herzerkrankungen senken kann. Experten erklären die Vorteile und widerlegen Mythen. Pflanzliche Ernährung kann das Herz schützen,…
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Intermittierendes Fasten: Mehr als nur Gewichtsverlust
Neue Studien zeigen, dass intermittierendes Fasten nicht nur beim Abnehmen hilft, sondern auch die metabolische Gesundheit fördert und Entzündungen reduziert. Intermittierendes Fasten bietet zahlreiche Vorteile…
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Kräutertees zur Gewichtsreduktion und Blutzuckerkontrolle: Wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Tipps
Entdecken Sie die Vorteile von Kräutertees wie Grüntee, Zimttee und Ingwertee für Gewichtsverlust und Blutzuckerkontrolle, unterstützt durch wissenschaftliche Studien und Expertenmeinungen. Kräutertees wie Grüntee, Zimttee…
Liyana Parker
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