Ernährung
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Konjac Glucomannan: Eine Lösung für den Stoffwechsel?
Erfahren Sie, wie Konjac Glucomannan den Stoffwechsel verbessert und welche Formen am effektivsten sind. Konjac Glucomannan zeigt vielversprechende Wirkungen auf den Stoffwechsel – doch welche…
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Versteckte Gefahren von verarbeiteten Lebensmitteln: Auswirkungen auf Blutdruck und Diabetes
Verarbeitete Lebensmittel mit Zusatzstoffen wie High-Fructose Corn Syrup und Transfetten können Blutdruck und Blutzucker erhöhen. WHO und American Heart Association warnen vor den Risiken. Verarbeitete…
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Mindful Eating für nachhaltigen Gewichtsverlust: Wie Sie emotionales Essen überwinden
Entdecken Sie, wie achtsames Essen Ihnen hilft, Gewicht zu verlieren, indem Sie Hunger-Signale erkennen und emotionales Essen reduzieren. Achtsames Essen kann der Schlüssel zu nachhaltigem…
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Pflanzliche Ernährung zur Diabetes-Prävention: Was die Forschung sagt
Neue Studien zeigen, dass eine pflanzliche Ernährung Diabetes vorbeugen und managen kann. Ballaststoffe, Antioxidantien und gesunde Fette spielen dabei eine Schlüsselrolle. Forschungsergebnisse belegen, dass pflanzliche…
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Intermittierendes Fasten: Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Gewichtsverlust und Diabeteskontrolle
Erfahren Sie, wie intermittierendes Fasten Gewichtsverlust fördert und die Insulinempfindlichkeit verbessert, basierend auf Studien des NIH und der American Diabetes Association. Intermittierendes Fasten gewinnt als…
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Die Wahrheit über ‚gesunde‘ Zucker: Kokosblütenzucker, Dattelsirup und Agavendicksaft
Untersuchung alternativer Süßungsmittel auf Basis des glykämischen Index und Fruktosegehalts. Experten warnen vor versteckten Zuckerfallen in natürlichen Produkten. Kokosblütenzucker und Co. gelten als gesunde Zuckeralternativen…
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Magnesium: Ein Schlüsselmineral für Herzgesundheit und Stressreduktion
Magnesium spielt eine entscheidende Rolle bei der Vorbeugung von Herzrhythmusstörungen und der Stressbewältigung. Erfahren Sie mehr über magnesiumreiche Lebensmittel und optimale Einnahmeformen. Magnesium ist essenziell…
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Pflanzliche Ernährung zur Diabetesprävention: Ein umfassender Leitfaden
Erfahren Sie, wie eine pflanzliche Ernährung das Diabetesrisiko senken kann, basierend auf Studien und Expertenmeinungen. Studien zeigen, dass eine pflanzliche Ernährung das Risiko für Typ-2-Diabetes…
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Die Darm-Hirn-Achse: Wie Probiotika die psychische Gesundheit verbessern können
Neue Studien zeigen, dass bestimmte Probiotika-Stämme wie Lactobacillus rhamnosus Angst und Depressionen lindern können. Experten diskutieren Wirkmechanismen und Anwendungsempfehlungen. Forschungsergebnisse belegen: Ein gesunder Darm kann…
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Intermittierendes Fasten: Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Gewichtsverlust und Diabeteskontrolle
Erfahren Sie, wie intermittierendes Fasten Gewichtsverlust fördert und die Insulinempfindlichkeit verbessert. Mit Expertenmeinungen und praktischen Tipps. Intermittierendes Fasten gewinnt als effektive Methode zur Gewichtskontrolle und…
Liyana Parker
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