Ernährung
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Circadianes Fasten für Schichtarbeiter: Adaptogene als metabolischer Schutz
Wie Adaptogene wie Tulsi, Schisandra und Rhodiola den Stoffwechsel bei unregelmäßigen Arbeitszeiten schützen und eine angepasste Fastenmethode für Schichtarbeiter. Adaptogene wie Tulsi und Rhodiola können…
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Neue Psyllium-Schalen-Hydrogele für Sättigung und Blutzuckerkontrolle
Innovative Psyllium-Formulierungen bilden Hydrogele im Magen, die die Kohlenhydrataufnahme verlangsamen und die glykämische Kontrolle verbessern. Forscher entwickeln Psyllium-Hydrogele, die die Verdauung verlangsamen und den Blutzuckerspiegel…
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Adaptogene Pilze gegen stressbedingte Gewichtszunahme: Den Cortisol-Kreislauf durchbrechen
Untersuchung der Wirkung von Reishi, Cordyceps und Löwenmähne auf stressbedingte Gewichtszunahme durch Modulation der HPA-Achse und Cortisolrezeptoren. Adaptogene Pilze wie Reishi und Cordyceps können helfen,…
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Zeitbegrenztes Essen und ayurvedische Kräuter: Eine Synergie zur Blutdruckkontrolle
Untersuchung der Kombination von zeitbegrenztem Essen mit ayurvedischen Kräutern wie Arjuna und Weißdorn zur Verbesserung der Blutdruckregulation. Die Kombination von zeitbegrenztem Essen und ayurvedischen Kräutern…
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Achtsames Essen für Gewichtsverlust und bessere Verdauung
Entdecken Sie, wie achtsames Essen beim Abnehmen hilft und die Verdauung verbessert. Mit Tipps und Studien von Experten. Achtsames Essen kann nicht nur beim Abnehmen…
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Superfoods für ein langes und gesundes Leben
Entdecken Sie die besten Superfoods wie Beeren, Blattgemüse und Nüsse, die nachweislich die Langlebigkeit fördern und chronische Krankheiten verhindern können. Superfoods wie Beeren und Nüsse…
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Die Darm-Hirn-Verbindung: Wie Probiotika die psychische und körperliche Gesundheit verbessern
Neue Studien zeigen, wie Probiotika über die Darm-Hirn-Achse die mentale Gesundheit, Verdauung und Immunfunktion positiv beeinflussen können. Forschungsergebnisse belegen den Einfluss des Darmmikrobioms auf Gehirnfunktionen…
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Omega-3-Fettsäuren: Natürliche Helfer gegen Entzündungen und Herzkrankheiten
Omega-3-Fettsäuren reduzieren Entzündungen und senken das Risiko für Herzerkrankungen. Erfahren Sie mehr über die besten Quellen und aktuelle Forschungsergebnisse. Omega-3-Fettsäuren sind essenziell für die Gesundheit…
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Intermittierendes Fasten: Ein Schlüssel zu Gewichtsverlust und besserer metabolischer Gesundheit
Erfahren Sie, wie intermittierendes Fasten Gewichtsverlust fördert und die metabolische Gesundheit verbessert, mit Expertenmeinungen und praktischen Tipps für Anfänger. Intermittierendes Fasten zeigt vielversprechende Ergebnisse für…
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Konjac Glucomannan: Ein Natürlicher Helfer bei Diabetes und Stoffwechselstörungen
Neue Studien zeigen, dass Konjac Glucomannan (KGM) Blutzucker- und Lipidspiegel bei übergewichtigen Mäusen signifikant verbessert. Erfahren Sie mehr über die Mechanismen und praktische Anwendungen. Konjac…
Liyana Parker
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