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Die besten Cardio-Übungen, um Ihre Ausdauer im Alter zu steigern
Entdecken Sie die besten Cardio-Übungen, die helfen, die Ausdauer und allgemeine Gesundheit im Alter zu erhalten. Tipps von Experten und…
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Wie Sie die Kontrolle über Ihr Wohlbefinden übernehmen – laut einem Arzt
Ein doppelt zertifizierter Arzt teilt Einblicke, wie östliche und westliche Medizin kombiniert werden können, um die eigene Gesundheitsreise zu gestalten.…
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Das ultimative 10-Minuten Six-Pack-Workout mit Gewichten
Ein zeiteffizientes, wissenschaftlich fundiertes Bauchmuskeltraining mit Gewichten, das die Kernmuskulatur stärkt und sichtbare Ergebnisse in nur 10 Minuten liefert. Entdecken…
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So erkennen Sie, ob Sie eine Lesebrille benötigen – und 5 Marken, die Sie ausprobieren sollten
Ein Leitfaden zur Erkennung von Anzeichen für Presbyopie und Expertenempfehlungen für stilvolle und funktionale Lesebrillen. Erfahren Sie, wie Sie Anzeichen…
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Es ist Zeit, diese 7 Mythen über Endometriose zu hinterfragen
Entmystifizierung häufiger Missverständnisse über Endometriose, einschließlich ihrer Vererbung, chronischer Schmerzen und der Bedeutung von frühzeitiger Diagnose und Behandlung. Endometriose ist…
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Dwyane Wade entdeckte seinen Krebs durch einen Ganzkörper-MRT-Scan – aber bedeutet das, dass Sie auch einen brauchen?
Erkundung der Vor- und Nachteile von Ganzkörper-MRT-Scans, ihrer Zugänglichkeit und ihrer Notwendigkeit für die Früherkennung von Krebs in der Allgemeinbevölkerung.…
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Wie Bewegung das Gehirn schützt – selbst nach einer Demenz-Diagnose
Studien zeigen, dass regelmäßige Bewegung das Sterberisiko bei Menschen mit Demenz reduziert und die langfristige Gesundheit des Gehirns fördert. Regelmäßige…
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Der 60-Sekunden-Krafttest, der Ihr wahres Fitnessalter enthüllt
Ein schneller Test ohne Geräte zur Bewertung der Oberkörperkraft, der Ausdauer der unteren Körperhälfte und der Rumpfstabilität, der Ihnen hilft,…
