Entdecken Sie die besten Fast-Food-Gerichte mit hohem Proteingehalt von bekannten Ketten wie Chick-fil-A, Starbucks und Chipotle, die eine ausgewogene Ernährung unterstützen.
Fast-Food muss nicht ungesund sein – diese proteinreichen Gerichte beweisen, dass man auch unterwegs auf eine ausgewogene Ernährung achten kann.
Proteinreiche Fast-Food-Optionen im Überblick
Fast-Food ist oft mit ungesunden Zutaten und hohem Kaloriengehalt verbunden. Doch einige Gerichte bieten eine überraschend gute Proteinquelle. Hier sind sechs Gerichte, die Sie bei Ihrem nächsten Fast-Food-Besuch ausprobieren sollten.
1. Chick-fil-A: Gegrilltes Hähnchen-Sandwich
Chick-fil-A bietet ein gegrilltes Hähnchen-Sandwich, das mit 28 Gramm Protein eine hervorragende Wahl für eine proteinreiche Mahlzeit ist. Laut einer Pressemitteilung des Unternehmens wird das Hähnchen ohne Antibiotika aufgezogen, was es zu einer gesünderen Option macht.
2. Starbucks: Eiweiß-Box
Die Eiweiß-Box von Starbucks enthält hartgekochte Eier, Käse, Erdnussbutter und Vollkorncracker. Mit 20 Gramm Protein ist sie eine ideale Wahl für einen schnellen Snack. Starbucks hat diese Box als Teil ihres Engagements für gesündere Optionen eingeführt.
3. Chipotle: Burrito Bowl mit Hähnchen
Ein Burrito Bowl mit Hähnchen von Chipotle kann bis zu 40 Gramm Protein enthalten, abhängig von den gewählten Zutaten. Chipotle betont in ihren Marketingmaterialien die Verwendung von frischen und nachhaltigen Zutaten.
4. Subway: Turkey Breast Sandwich
Das Turkey Breast Sandwich von Subway bietet etwa 18 Gramm Protein und ist eine fettarme Option. Subway hat in einer Ankündigung darauf hingewiesen, dass sie sich für die Verwendung von natürlichen Zutaten einsetzen.
5. McDonald’s: Egg McMuffin
Der Egg McMuffin von McDonald’s enthält 17 Gramm Protein und ist eine klassische Wahl für ein proteinreiches Frühstück. McDonald’s hat in einer Pressemitteilung die Reduzierung von künstlichen Zusatzstoffen in ihren Produkten hervorgehoben.
6. Panera Bread: Mediterranean Veggie Sandwich
Das Mediterranean Veggie Sandwich von Panera Bread bietet 15 Gramm Protein und ist eine vegetarische Option. Panera Bread hat in einer Ankündigung betont, dass sie sich für die Verwendung von sauberen Zutaten einsetzen.
Diese Gerichte zeigen, dass Fast-Food nicht immer ungesund sein muss. Mit der richtigen Wahl können Sie eine proteinreiche Mahlzeit genießen, die Ihre Ernährungsziele unterstützt.
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