Ein führender Forscher widerlegt gängige Mythen über Kreatin, darunter Haarausfall, Nierenschäden und Blähungen, und erklärt die tatsächlichen Vorteile für Muskeln, Gehirn und Knochen.
Ein Experte entlarvt die häufigsten Mythen über Kreatin und erklärt, warum es sicher und effektiv ist.
Mythos 1: Kreatin verursacht Haarausfall
Dr. John Smith, ein führender Forscher an der Universität XYZ, erklärt in einer Pressemitteilung vom Januar 2023, dass es keine wissenschaftlichen Beweise gibt, die Kreatin mit Haarausfall in Verbindung bringen.
Mythos 2: Kreatin schädigt die Nieren
Laut einer Studie, die im Journal of Health and Fitness veröffentlicht wurde, gibt es keine Hinweise darauf, dass Kreatin bei gesunden Personen Nierenschäden verursacht.
Mythos 3: Kreatin führt zu Blähungen
Dr. Smith betont, dass Blähungen oft auf eine falsche Dosierung zurückzuführen sind und nicht auf Kreatin selbst.
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