Viele verwechseln Fruktanintoleranz mit Glutenunverträglichkeit. Dieser Artikel klärt über Symptome, Diagnose und Management auf.
Fruktanintoleranz wird oft mit Glutenunverträglichkeit verwechselt. Erfahren Sie, wie Sie die Unterschiede erkennen und richtig damit umgehen.
Was ist Fruktanintoleranz?
Fruktane sind Kohlenhydrate, die in vielen Lebensmitteln wie Weizen, Zwiebeln und Knoblauch vorkommen. Bei manchen Menschen verursachen sie Verdauungsprobleme, die oft mit Glutenunverträglichkeit verwechselt werden.
Symptome und Diagnose
Typische Symptome sind Blähungen, Bauchschmerzen und Durchfall. Ein Ernährungstagebuch und spezielle Tests können helfen, die Intoleranz zu identifizieren.
Management und Ernährung
Eine fructanarme Ernährung kann Linderung bringen. Probiotika und die Beratung durch einen Ernährungsberater sind ebenfalls hilfreich.
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