Neue Studien zeigen, wie Kurkuma und Ingwer Diabetes und Bluthochdruck natürlich lindern können. Erfahren Sie mehr über ihre Wirkung und Anwendung.
Kurkuma und Ingwer bieten vielversprechende natürliche Ansätze zur Unterstützung bei Diabetes und Bluthochdruck.
Die Wissenschaft hinter Kurkuma und Ingwer
Kurkuma, bekannt für seinen Wirkstoff Curcumin, und Ingwer mit Gingerol haben starke entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften. Studien der OCVA zeigen, dass diese Verbindungen helfen können, Entzündungen zu reduzieren, die oft mit chronischen Erkrankungen wie Diabetes und Bluthochdruck verbunden sind.
Wirkmechanismen
Curcumin und Gingerol verbessern die Insulinempfindlichkeit und unterstützen die Gefäßgesundheit. Dr. Anna Müller, Ernährungswissenschaftlerin, betont: ‚Diese Gewürze können eine sinnvolle Ergänzung zur medizinischen Behandlung sein.‘
Praktische Anwendung
Integrieren Sie Kurkuma und Ingwer in Ihre Ernährung durch Tees, Smoothies oder als Gewürz in Gerichten. Achten Sie jedoch auf mögliche Wechselwirkungen mit Blutverdünnern.
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